L'alimentazione emotiva. La soluzione DBT per rompere il cerchio delle abbuffate E-libro


L'alimentazione emotiva. La soluzione DBT per rompere il cerchio delle abbuffate - Debra L. Safer pdf epub

PREZZO: GRATUITO

INFORMAZIONE

LINGUAGGIO: ITALIANO
STORIA: 11/07/2019
SCRITTRICE/SCRITTORE: Debra L. Safer
ISBN: 9788832851021
FORMATO: PDF EPUB MOBI TXT
DIMENSIONE DEL FILE: 11,10

SPIEGAZIONE:

Mangiare può essere fonte di grande piacere, o profonda sofferenza. Concepita secondo la Dialectical Behavior Therapy (DBT), questa guida motivazionale offre un valido percorso di cambiamento. Debra Safer, Sarah Adler e Philip Masson hanno tradotto il loro trattamento in una risorsa di auto-aiuto per tutti coloro che lottano contro il "binge eating" e gli altri tipi di "alimentazione da stress". Leggendo questo testo si può imparare a identificare le cause emotive scatenanti; affrontare i sentimenti dolorosi in modo nuovo e più sano; acquisire consapevolezza dei desideri incontrollabili senza metterli in atto; liberarsi dei giudizi su di sé e delle altre trappole emotive; praticare apposite tecniche di mindfulness; attuare, un passo per volta, significativi cambiamenti comportamentali. Una serie di esempi chiari e racconti di storie vissute aiutano a costruire ogni abilità DBT. Accurati strumenti pratici fanno in modo che si possano registrare i progressi e adeguare il programma alle proprie necessità. Alla fine, è possibile intravedere la libertà da un modo di alimentarsi incontrollato e dunque un futuro più felice.

...nsi stati emotivi, ambiente stressante, altro: Modulo di analisi della catena comportamentale 1 ... Dedra L. Safer - Macrolibrarsi.it ... . Comportamento problematico (data in cui si è veri˜ cato ): 2. Evento scatenante: 3. Fattori di vulnerabilità (cerchia e descrivi): malessere ˜ sico, mancanza di sonno, intensi stati emotivi, ambiente stressante, altro: L'alimentazione emotiva. La soluzione DBT per rompere il cerchio delle abbuffate. Debra L. Safer, Sarah Adler, Philip C. Masson edito da Cortina Raffaello. Libri-Brossura. Dis ... L' alimentazione emotiva. La soluzione DBT per rompere il ... ... . Debra L. Safer, Sarah Adler, Philip C. Masson edito da Cortina Raffaello. Libri-Brossura. Disponibile. Aggiungi ai desiderati Dedra L. Safer: informazioni sull'autore e recensioni. La nostra selezione di libri di Dedra L. Safer Acquista i libri direttamente su Macrolibrarsi, ogni giorno sconti e promozioni! Scopri Binge eating e bulimia - Trattamento dialettico-comportamentale di Safer / Telch / Chen: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29€ spediti da Amazon. L'alimentazione emotiva. La soluzione DBT per rompere il cerchio delle abbuffate (2019) di D. L. Safer, S. Adler e P. C. Masson - Recensione del libro Messaggio pubblicitario L' alimentazione emotiva. La soluzione DBT per rompere il cerchio delle abbuffate. Autori Debra L. Safer, Sarah Adler, Philip C. Masson, Anno 2019, Editore Cortina Raffaello. € 23,00. Disponibile anche usato € 23,00 € 12,42. 24h Compra nuovo. 24h Compra usato. Vai alla scheda. Aggiungi a una lista + Il cerchio di pietre. La soluzione DBT (Dialectical Behavior Therapy) per rompere il cerchio delle abbuffate, scritto da Debra Safer, psichiatra alla Stanford University, Sarah Adler, psicologa clinica sempre alla Stanford University e Phil Masson, psicologo clinico presso il London Health Sciences Center in Ontario, Canada, è stato pensato per voi....